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ParkourJungle

PARKOUR BIBLIOTHEK FÜR TRACEURE UND COACHES + PARKOUR COSTA DEL SOL

„INTERESSANTE“ MENSCHEN

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„DIE WELT IST VIELSEITIG, PARKOUR AUCH.“

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Auf dieser Seite stelle ich euch interessante Menschen aus der Community vor. Frauen, Männer und LGBTQIA+ Personen kommen hier vor.

Parkour ist leider immer noch männerdominiert. Es gibt bereits einige Frauen, doch es können nicht genug werden. Sie bewegen sich anders und das ist auch gut so und bringt Vielfalt und Kreativität in den Sport. Respekt an alle Frauen, die bereits dabei sind und ihre Moves mit uns teilen.

LGBTQIA+ wird im Sport oft übersehen und ausgeblendet. Mir ist es wichtig die Diversität von Menschen im Parkour vorzustellen und sichtbar zu machen. Respekt an alle LGBTQIA+ Personen in der Community.

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LOLA ROY

Lola Roy kommt aus Frankreichs und ist bei aerocrew.pk.
https://www.instagram.com/lolaroy_/

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STEVIE KOGLIN

Stevie ist zur Zeit in Potsdam aktiv am Trainieren und am Unterrichten. Er arbeitet als Trainer bei Potsdam in Bewegung und organisiert zusammen mit Lukas jedes Jahr das Esprit Yamak Potsdam, sowie verschiedene andere Parkourevents. Stevie ist im Internet nicht sonderlich aktiv, aber ihr könnt gerne beim nächsten Event mitmachen (https://potsdam-in-bewegung.de/) oder zum Sprung am Sonntag um 14 Uhr mit der Potsdamer Community trainieren.

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RACHEL GOUGH

Rachel Gough ist aus Belgien. Sie ist im themotusprojects involviert.
https://www.instagram.com/rachel_gough/?hl=de

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LUKE ALBRECHT

Luke ist den Denver als Coach bei Path Gym am unterrichten. Er wir gesponsort von American Parkour und ist mit vielen Beiträgen auf Youtube und Instagram aktiv (https://www.instagram.com/bringeroflight5853/?hl=de).

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LISA ECKERT

Lisa kommt aus Deutschland und trainiert im Team Matttma in München.
https://www.instagram.com/lisaa_square/

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JOSHUA MALONE

Josh kommt aus den USA und baut Einflüsse aus Inlineskating und BMX in seine Bewegungen mit ein.
Kombinationen aus Flips mit Grabs sind hier an der Tagesordnung. Hier ein Video.

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EGG KLICKSTEIN

Egg kommt aus den Vereinigten Staaten von Amerika (USA). Sie hat einen sehr eigenen Stil und macht viele kreative und verrückte Moves.
Ihren Spaß sieht man ihr an und ich freue mich, sie vorstellen zu dürfen. Schaut euch gerne Eggs Videos auf Instagram an, um zu verstehen, wie sie sich bewegt.

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/klickstein/

Hello, how are you today? What is your name and what are your pronouns? 

I’m doing quite well thank you! My name is Egg and my pronouns are they / she

Hallo, wie geht es Ihnen heute? Wie heißt du und was sind deine Pronomen?

Mir geht es ganz gut, danke! Mein Name ist Egg und meine Pronomen sind sie / sie.

When did you started Parkour and what was the reason? 

I started when I was 9 years old after finding some videos on YouTube. Traditional sports were never my thing and it quickly became the main way in which I could connect with my own body. 

Wann hast du mit Parkour angefangen und was war der Grund?

Ich habe mit 9 Jahren angefangen, nachdem ich einige Videos auf YouTube gefunden hatte. Traditionelle Sportarten waren nie mein Ding, aber es wurde schnell die wichtigste Art und Weise, wie ich mit meinem eigenen Körper in Verbindung treten konnte.

Did you started by yourself or with other People? 

I started parkour with one friend of mine from school, but didn’t find or connect with a larger parkour community or scene until 2-3 years into my training. 

Hast du alleine angefangen oder mit anderen Personen?

Ich habe mit einem Schulfreund mit Parkour angefangen, habe aber erst nach 2-3 Jahren eine größere Parkour-Gemeinschaft oder -Szene gefunden oder mich mit ihr verbunden.

How often do you train and what is your approach for a training? 

I move every day. The key to doing so while still being kind to my body is my drive to vary my approach to movement as often as I can. 

Wie oft trainierst du und wie gehst du bei einem Training vor?

Ich bewege mich jeden Tag. Der Schlüssel dazu, dies zu tun und dabei meinen Körper zu schonen, ist mein Bestreben, meinen Bewegungsansatz so oft wie möglich zu variieren.

You are doing a lot of flips but you can although get pretty flowy. Can you tell me what your favourite move/challange is right now? 

This might sound a little vague, but my favorite idea to play with at the moment is setting a trick, and halfway through the trick using contact with an obstacle, often a wall, to redirect my momentum in a different direction. 

Du machst eine Menge Flips, aber du kannst auch ziemlich flowig werden. Kannst du mir sagen, was im Moment deine Lieblingsbewegung/-challange ist?

Das hört sich vielleicht etwas vage an, aber meine Lieblingsidee, mit der ich im Moment spiele, ist es, einen Trick zu setzen und in der Mitte des Tricks den Kontakt mit einem Hindernis, oft einer Wand, zu nutzen, um meinen Schwung in eine andere Richtung umzulenken.

You do skateboarding, skiing and inliner as well. Does those Sports influence your style of moving when you do Parkour? 

Skiing and rollerblading have greatly influenced how I think about style and expression. My involvement with these adjacent sports / arts has led me to focus much more not just on what moves I do, but how they feel and what they communicate.

Du fährst auch Skateboard, Ski und Inliner. Beeinflussen diese Sportarten deinen Bewegungsstil, wenn du Parkour machst?

Skifahren und Inlineskaten haben mein Denken über Stil und Ausdruck stark beeinflusst. Meine Beschäftigung mit diesen benachbarten Sportarten/Künsten hat mich dazu gebracht, mich nicht nur darauf zu konzentrieren, welche Bewegungen ich mache, sondern auch darauf, wie sie sich anfühlen und was sie vermitteln.

What was your best experience during a Training/Jam? 

One of my favorite memories was Jump Fest in 2018. Made so many friends there that I remain close with to this day. 

Was war dein schönstes Erlebnis beim Training/Jam?

Eine meiner schönsten Erinnerungen war das Jump Fest 2018. Ich habe dort so viele Freunde gefunden, mit denen ich bis heute eng befreundet bin.

How do you feel as part of the Parkour-Community? 

I feel in a bit of an awkward spot at times. There are not many gender queer athletes in parkour, and the overtly masculine culture can be a bit alienating at times. However there are many aspects of the community that I find really positive wish could be shared with more people. 

Wie fühlst du dich als Teil der Parkour Community?

Ich fühle mich manchmal ein bisschen in der Klemme. Es gibt nicht viele geschlechtsspezifische Athleten im Parkour, und die offenkundig männliche Kultur kann manchmal ein wenig befremdlich sein. Es gibt jedoch viele Aspekte der Gemeinschaft, die ich wirklich positiv finde und die ich gerne mit mehr Menschen teilen würde.

What are your goals for Parkour? 

It is my desire to have as much fun as possible pushing myself with movement both physically and artistically. I hope that through pursuing my artistic vision and being as vocal about my experiences as a trans person in parkour as possible, I can hopefully help direct parkour in a move inclusive direction.

Was sind deine Ziele für Parkour?

Es ist mein Wunsch, so viel Spaß wie möglich zu haben und mich sowohl körperlich als auch künstlerisch auszutoben. Ich hoffe, dass ich durch die Verfolgung meiner künstlerischen Vision und durch das Aussprechen meiner Erfahrungen als Trans-Person im Parkour so weit wie möglich dazu beitragen kann, Parkour in eine inklusive Richtung zu lenken.

If you had one wish, what would it be? 

That the parkour community at large would stop valuing difficulty and physically prowess so much higher than all the other aspects of movement. I think there is a infrequently discusses bias toward movement styles that are pushing physical boundaries over artistic expression. Both are amazing and worthy of praise and attention.

Wenn du einen Wunsch hättest, welcher wäre das?

Dass die Parkour-Gemeinschaft insgesamt aufhört, die Schwierigkeit und die körperlichen Fähigkeiten so viel höher zu bewerten als alle anderen Aspekte der Bewegung. Ich glaube, es gibt eine selten diskutierte Voreingenommenheit gegenüber Bewegungsstilen, die die physischen Grenzen ausreizen, gegenüber dem künstlerischen Ausdruck. Beide sind erstaunlich und verdienen Lob und Aufmerksamkeit.

Thank your for the interview. It was very interesting to talk to you and to see a different point of view. I wish you all the best and hope to see and train with you one day.

Ich danke dir für das Gespräch. Es war sehr interessant, mit dir zu sprechen und deinen Blickwinkel besser zu verstehen. Ich wünsche dir alles Gute und hoffe dich eines Tages zu sehen und mit dir zu trainieren.

Youtube: Egg Klickstein

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LISA SCHNEIDER

Lisa Schneider kommt aus Österreich.
https://www.instagram.com/lisaa_schneider98/?hl=de

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NICO VAN HOLE

Nico ist in Belgien aktiv. Er ist ein sehr kreativer Kopf, wenn es um Swings geht, hat aber auch andere Moves auf Lager.
Er ist mit vielen Videos auf Instagram (https://www.instagram.com/nicovanhole/?hl=de), bei Youtube ist er eher sporadisch.

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RENAE DAMBLY

Renae Dambly kommt aus Amerika und lebt in Deutschland.
https://www.instagram.com/renaedambly/?hl=de

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SAMUEL GVDN

Samuel ist aktiv als Traceur und Tänzer in Frankreich. Er baut interessante lines und ist sehr athletisch. Ihr findet ihn auf Instagram und Youtube (https://www.instagram.com/samultima/?hl=de).

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CAMILA STEFANIU

Camila kommt aus Brasilien und lebt in Belgien.
https://www.instagram.com/camilastefaniu/

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JASON PAUL

Jason kommt aus Deutschland und bringt viele kreative Moves mit sich. Er war lange im Team Farang und ist von Redbull gesponsort. Hier ein Video.
https://www.instagram.com/thejasonpaul

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SINGLE STEP BULGARIA

Bulgaria’s LGBTQ group Single Step, which provides support to LGBTQ youth and their families, today released a stunning video encouraging people all around the world to be themselves.

Said director Sandro Suppnig: “I wanted to create a coming out story that is universal, that everyone can relate to on some level. A piece to inspire young people to have the courage to be their true self, using parkour as a metaphor for finding inner strength by belonging to a community. If this film helps only one person, I have achieved what I wanted.”

Shot on location in and around Sofia, Bulgaria, the clip stars German actor Robert Maaser (Mission Impossible – Rogue Nation, Sense8), NYC-based artist Edward Granger, and a group of young Bulgarian parkour athletes. Jalaludin Trautmann was the cinematographer.

Added Single Step founder Ivan Dimov: “One year ago I had a vision of a young man in distress standing on the edge of a cliff. And he takes one crucial step… I am deeply grateful to the amazing team that created Be Yourself, for their dedication and heart.”

Die bulgarische LGBTQ-Gruppe Single Step, die LGBTQ-Jugendliche und ihre Familien unterstützt, hat heute ein beeindruckendes Video veröffentlicht, das Menschen auf der ganzen Welt ermutigt, sie selbst zu sein.

Regisseur Sandro Suppnig sagte: „Ich wollte eine Coming-out-Geschichte erzählen, die universell ist und mit der sich jeder auf irgendeiner Ebene identifizieren kann. Ein Werk, das junge Menschen dazu inspiriert, den Mut zu haben, ihr wahres Ich zu leben, wobei Parkour als Metapher dafür dient, durch die Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft innere Stärke zu finden. Wenn dieser Film auch nur einem einzigen Menschen hilft, habe ich mein Ziel erreicht.“

Der Clip wurde in und um Sofia, Bulgarien, gedreht und zeigt den deutschen Schauspieler Robert Maaser (Mission Impossible – Rogue Nation, Sense8), den in New York lebenden Künstler Edward Granger und eine Gruppe junger bulgarischer Parkour-Sportler. Jalaludin Trautmann war der Kameramann.

Single Step-Gründer Ivan Dimov fügt hinzu: „Vor einem Jahr hatte ich eine Vision von einem jungen Mann in Not, der am Rande einer Klippe steht. Und er macht einen entscheidenden Schritt… Ich bin dem großartigen Team, das Be Yourself ins Leben gerufen hat, zutiefst dankbar für seine Hingabe und sein Herz.“

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LILOU RUEL

Lilou Ruel ist aus Frankreich.
https://www.instagram.com/lilouruel/?hl=de

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ELIAS ZIMAKOFF

Elias ist in Dänemark aktiv. Er bringt viele kreative Moves mit sich und bereichert Parkour damit sehr.
Bei Street Movement ist er als Athlet und Performer aktiv, postet regelmäßig neue Ideen bei Instagram.
https://www.instagram.com/eliaszimakoff/

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NOA DIORGINA

Noa Diorgina kommt aus den Niederlanden.
https://www.instagram.com/noa_diorgina/?hl=de

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MATT MCCREARY

Matt hat einen coolen flüssigen Style und baut viele Drehungen in seine Lines ein. Er ist viel auf Instagram am posten, bei Youtube nicht so sehr.
https://www.instagram.com/matt_mccreary1/

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HAZAL NEHIR

Hazal kommt aus der Türkei und ist bei Red Bull unter Vertrag.
https://www.instagram.com/hazalnhr/

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JANNIS SCHAUER

Jannis kommt aus Deutschland und bewegt sich unglaublich flüssig. Seine kreativen Ideen setzt er am Spot spontan um. Hier ein Video.
https://www.instagram.com/jannis_schauer/

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QUEER PARKOUR CARDIFF

Queer Parkour Cardiff ist die weltweit erste intersektionale Community von LGBTQIA+-Parkour- und Freerunning-Praktizierenden.

https://www.instagram.com/queerparkourcardiff

Queer Parkour Cardiff veranstaltet auch dieses Jahr wieder den zweiten BIG QUEER JAM in Cardiff, Großbritannien! Packt eure Taschen und Wasserflaschen und kommt nach Cardiff, um gemeinsam durch diese beliebte Stadt zu springen!

Queer Parkour Cardiff PRÄSENTIERT: THE BIG QUEER JAM?

  1. JUNI 2025, 11 UHR
    ?Treffpunkt an der Treppe des National Museum of Cardiff, CF10 3NP
    ?????

Diese Veranstaltung ist für alle Leistungsstufen geeignet. Egal, ob du schon lange Parkour betreibst oder erst anfangen möchtest, diese inklusive Veranstaltung ist genau das Richtige für dich!

Weitere Details findest du in ihrem Instagram-Post.

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TAMILA BENABDULLAH

Tamila Benabdallah kommt aus Kanada. Letztes Projekt „Gatecrasher“
https://www.instagram.com/tamwithacam/

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MATTHIAS MAYER

Matthias kommt aus Deutschland und ist für Team Ashigaru am start. Er hat einen großartigen Flow, macht viele riesige TickTacks und ist sehr flüssig in seinen „descents“.
https://www.instagram.com/matthias.parkour/

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MANDY LAM

Mandy kommt aus Kanada. Sie unterrichtet im The Monkey Vault Gym. Mandy ist eher auf Instagram zu finden (https://www.instagram.com/lam.mandy/?hl=de).

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MARC BUSCH

Ebenfalls aus Deutschland und vom Team Ashigaru. Marc hat einen schönen flow und nutzt viele ursprüngliche Parkour-Bewegungen. Er ist kreativ an Stangen und hat viele interessante Ideen.
https://www.instagram.com/marcashigaru/

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HANAHO YAMAMOTO

Hanaho ist in Japan für FIG (Federation Internacionale de Gymnastique) aktiv.
https://www.instagram.com/hanaho_yamamoto/

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PASHA PETKUNS

Pasha hat einen sehr eigenen Style und beeinflusste die Parkourszene seit Tag eins. Sein Flow ist unglaublich und er hat ein riesiges Repertoire an Bewegungen. Er kommt aus Lettland und ist bei Redbull unter Vertrag und im Team Farang.
https://www.instagram.com/pashatheboss/

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SEITENWECHSEL – BERLIN

https://www.seitenwechsel-berlin.de/sportangebote/parkour

Parkour

Parkour (abgekürzt PK, /paʁkuʁ/) bezeichnet eine Fortbewegungsart, deren Ziel es ist, nur mit den Fähigkeiten des eigenen Körpers möglichst effizient von Punkt A zu Punkt B zu gelangen. Parkourläufer_innen bestimmen ihren eigenen Weg durch den urbanen oder natürlichen Raum – auf eine andere Weise als von Architektur und Kultur vorgegeben. Es wird versucht, sich in den Weg stellende Hindernisse durch Kombination verschiedener Bewegungen so effizient wie möglich zu überwinden. Bewegungsfluss und ‑kontrolle stehen dabei im Vordergrund.

Nora möchte jedem Menschen die Möglichkeit geben, Parkour auf gesunde und sichere Weise auszuprobieren. Zu alt, zu schwach, zu ängstlich für Parkour? Nein, bist du nicht! Im Parkour gibt es keinen Wettstreit, jede*r arbeitet an den eigenen Herausforderungen.

Ziel des Parkourtrainings ist es, Freude an der Bewegung zu wecken und Parkour und seine Philosophie ganzheitlich und mit viel Spaß zu vermitteln. Dabei liegt ihr Fokus vor allem auf einem nachhaltigen, gesunden Training, das auf die individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse der Teilnehmenden eingeht. Das Training beginnt mit einer gründlichen Erwärmung und Mobilisation, um den Körper optimal auf die Anforderungen von Parkour vorzubereiten. Anschließend arbeitet man Schritt für Schritt an verschiedenen Parkour-Techniken und Moves und wendet diese in der kreativen Auseinandersetzung mit der Umgebung oder auch mal in spielerischer Form an.

Ein abwechslungsreiches Krafttraining sowie ein gründliches und entspannendes Stretching runden das Training ab. Das Training ist für jedes Alter und Fitnesslevel, sowie für Menschen mit Einschränkungen geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Do 18:30 – 20:30 Uhr Alle Level

Treffpunkt wechselnd. Wir treffen uns bei jedem Wetter! Da ihr euch während des Trainings von Ort zu Ort bewegt, sollte ggfs. auf entsprechendes Gepäck (Laufrucksack statt Tasche) geachtet werden.

Trainer_in Nora, Clara und Toni

Nora findet ihr auch auf einer eigenen Internetseite unter:
www.nora-mansmann.de

Umkleiden und Willkommenskultur Information

Offen für Frauen, Lesben, Trans*, Inter*.
Meldet euch bitte bei Interesse im Büro unter (030) 215 9000 (Di, Mi, Do 11-13 Uhr) oder per E-Mail: training(at)seitenwechsel-berlin.de

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SILKE SOLLFRANK

Silke ist in Deutschland aktiv. Sie besucht Fernsehsendungen wie Ninja Warrior oder Catch und ist bei Ashigaru im Team (https://www.instagram.com/silky.zigzag/).

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MATTHEW JANG

Aka Parkourjang, kommt aus den USA und klettert an allen möglichen Gebäuden Hawaiis herum. Er bewegt sich unglaublich schnell und oft auch Barfuß oder nur mit Sandalen. https://www.instagram.com/parkour.jang/

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MONICA DEL PIANO

Monica kommt aus Italien. Sie ist viel auf Instagram und Youtube zu finden (https://www.instagram.com/monica_pkto/).

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TOM COPPOLA

Tom kommt aus Kanada und ist bei Origins Coach. Er macht Flugrollen durch verschiedene Hindernisse. Sehr interessant was hier alles möglich ist.
https://www.instagram.com/tomjumps

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ELISE BICKLEY

Elise kommt aus UK.
https://www.instagram.com/elise.bickley/

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OLEG VORSLAV

Oleg kommt aus Lettland und war einer der ersten Traceure, die Ihrer Zeit voraus waren. Seine Kreativität und sein Bewegungsfluss sind unglaublich. Hier ein Video:
https://www.instagram.com/oleg.vorslav/

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LOUISA CHANG

Louisa kommt lebt in Kanada und hat taiwanischen Ursprung.
https://www.instagram.com/louisaparkour/

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JOSEPH MARX

Joseph kommt aus dem UK. Er hat einen der besten zusammenhängenden Bewegungsstil. Keine überflüssigen Bewegungen oder Pausen in seinen Lines. Hier ein Video.
https://www.instagram.com/joseph_marx/

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KRISTINE DIETRICH HENRY

Kristine kommt aus den USA

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BART VAN DER LINDEN

Bart kommt aus den Niederlanden. Er hat ein großes Repertoire an Bewegungen, die er schnell und flüssig zusammenbaut. Hier ein Video.
https://www.instagram.com/thebartlife/

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SARA MUDALLAL

Sara kommt aus den USA.
https://www.instagram.com/saramudallal/

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EZRA SCHROER

Ezzy kommt aus den USA. Er hat einen sehr eigene Style und bringt mit vielen Richtungswechseln ein Saltos und Schrauben seine Zuschauer zur Begeisterung. Hier ein Video (besser ihr schaut auf Instagram etwas neueres an) https://www.instagram.com/ezzyschroer/

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SENECA SCHWARTZ

Seneca kommt aus den USA.

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INUREZ „WITH RUSSIAN ACCENT“

Inurez kommt aus Russland und tüftelt in seiner ganz eigenen Welt des Parkours. Er verwendet Marmorwände für Tricks, bei denen man möglichst wenig an der Wand wegrutschen darf. Sein Style ist so anders zu allem was ihr sonst so seht. Schaut es euch gerne an.
instagram.com/withrussianaccent

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ALYSSA SERPA

Alyssa kommt aus Kanada.
https://www.instagram.com/alyssa.serpa/

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SHEEP

Sheep kommt aus den USA.
https://www.instagram.com/urbanmountainsheep/

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MARIA RAPTAKI

Maria kommt aus Griechenland. Sie machte vor Jahren viel Parkour, ist aber inzwischen nur noch als Schauspielerin und Filmemacherin unterwegs. Hier dennoch ein Video von ihr: